НЕ ПРОПУСТИ НИ ОДНОЙ ZDRAVA НОВОСТИ
 

Александра Сологубова
Сертифицированный Мастер ZDRAVA

  • Могилёв · Минск
  • СПЕЦИАЛИЗИРУЮСЬ НА ПРАКТИКАХ:
  • 3D YOGA на тренажёре правИло ZDRAVA;
  • классический, тайский и авторский массаж;
  • мануальные практики;
  • парение в бане;
  • Арка Здоровья и Шлем Здоровья.
«В практике со мной легко и просто»
миссия

Здравствуй!

Я Александра. Приглашаю тебя познакомиться со своим телом через движение, прикосновение и внимание к собственным ощущениям.

Мой подход — говорить понятно, слышать человека и работать без лишнего усложнения. На встрече обсудим твой запрос и выберем формат практики.

Чем я могу помочь?
ЗНАКОМСТВО С ТЕЛОМ
Практика 3D YOGA на тренажёре правИло: время, которое ты посвящаешь движению и собственным ощущениям.
ВНИМАНИЕ ЧЕРЕЗ ПРИКОСНОВЕНИЕ
Классический, тайский и авторский массаж, мануальные практики. Работаю с опорой на обучение и многолетний личный опыт.
ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ КОНТАКТ
Возможность обсудить свой запрос, задать вопросы и познакомиться с подходом мастера до начала занятия.
ПРОВОЖУ ЗАНЯТИЯ
  1. 3D YOGA на тренажёре правИло — индивидуальная практика с сопровождением сертифицированного мастера.
  2. Классический, тайский и авторский массаж всего тела; мануальные практики. Формат обсуждаем при записи.
  3. Практика на Арке Здоровья и со Шлемом Здоровья под руководством мастера.
  4. Парение в бане — место и условия встречи уточняем заранее.
для кого?
ДЛЯ ТЕБЯ,
ЕСЛИ ХОЧЕШЬ
  • Познакомиться с 3D YOGA и тренажёром правИло.
  • Уделить время телу и собственным ощущениям.
  • Выбрать индивидуальный формат массажа или телесной практики.
  • Общаться с мастером прямо и понятно.
  • Сделать заботу о себе регулярной частью жизни.
ТРИ
ПРИНЦИПА

ЯСНОСТЬ — говорить прямо и понятно, объяснять практику и оставлять место для вопросов.

КОНТАКТ — начинать со знакомства и обсуждения запроса. Замечать человека за перечнем техник.

ПРОСТОТА — внимательно относиться к тому, что ты чувствуешь здесь и сейчас.

С оздоровительными практиками я познакомилась в 11 лет — через опыт мамы. Позже появился собственный опыт и желание работать с людьми.
Массаж и мануальные практики давно стали частью моей жизни. Сегодня в моей работе есть и 3D YOGA на тренажёре правИло.
Я прошла сертификацию по методике 3D YOGA, обучение классическому и тайскому массажу. Продолжаю соединять накопленный опыт с вниманием к каждому человеку.
АЛЕКСАНДРА СОЛОГУБОВА · МОЙ ПУТЬ
Олег Шелковый

Олег Шелковый
Сертифицированный Мастер ZDRAVA

БРЕСТ · МИНСК

СПЕЦИАЛИЗИРУЮСЬ НА ПРАКТИКАХ:

  • 3D YOGA на тренажёре правИло ZDRAVA
  • гвоздестояние
  • Арка Здоровья
  • Шлем Здоровья
  • 3D YOGA ДОМА

Основатель «Мастерской Здоровья №1» в Бресте.
Лично практикую на тренажёре правИло с 2015 года.

КОГДА ХОББИ СТАНОВИТСЯ МИССИЕЙ
миссия

Здравствуй!

Я Олег. Моё знакомство с тренажёром правИло началось в 2015 году. Личная практика постепенно стала постоянной частью моей жизни, а затем — работой с людьми.

Приглашаю познакомиться с методикой 3D YOGA в «Мастерской Здоровья №1» в Бресте. Перед занятием обсудим твой запрос и выберем подходящий формат.
Чем я могу помочь?
ЗНАКОМСТВО С ПРАКТИКОЙ
Помогу познакомиться с тренажёром правИло и методикой 3D YOGA. Объясню, как проходит занятие, и отвечу на вопросы.
ВНИМАНИЕ К ТЕЛУ
Время для движения, телесных ощущений и отдыха от повседневной спешки.
ПОДДЕРЖКА И СОПРОВОЖДЕНИЕ
Индивидуальные занятия, мастер-классы и выездные сессии. Формат встречи обсуждаем заранее.
Олег Шелковый — практика и Мастерская ЗдоровьяОлег Шелковый — практика и Мастерская ЗдоровьяОлег Шелковый — практика и Мастерская Здоровья
ПРОВОЖУ РЕГУЛЯРНЫЕ ЗАНЯТИЯ
  1. Индивидуальные занятия на тренажёре правИло ZDRAVA по методике 3D YOGA.
  2. Индивидуальные и групповые практики гвоздестояния на досках Садху.
  3. Практика на Арке Здоровья и со Шлемом Здоровья.
  4. Знакомство с форматом 3D YOGA ДОМА.
для кого?
ДЛЯ ТЕБЯ,
ЕСЛИ ХОЧЕШЬ
  • Познакомиться с тренажёром правИло и методикой 3D YOGA.
  • Уделить внимание собственному телу.
  • Попробовать практику с сопровождением мастера.
  • Сделать регулярные занятия частью своей жизни.
  • Обсудить индивидуальную встречу или выездную сессию.
Олег Шелковый — практика и Мастерская ЗдоровьяОлег Шелковый — практика и Мастерская Здоровья
ТРИ
ПРИНЦИПА
ЛИЧНЫЙ ОПЫТ — ПРАКТИКУЮ НА ТРЕНАЖЁРЕ ПРАВИЛО С 2015 ГОДА
ОБУЧЕНИЕ — СЕРТИФИЦИРОВАННЫЙ МАСТЕР ПО МЕТОДИКЕ 3D YOGA
СООБЩЕСТВО — ОСНОВАЛ «МАСТЕРСКУЮ ЗДОРОВЬЯ №1» В БРЕСТЕ В 2025 ГОДУ
Олег Шелковый — практика и Мастерская Здоровья
МОЙ ПУТЬ

Сначала правИло было моим увлечением. Со временем захотелось делиться накопленным опытом. Особенно важным стал отклик друга, которому я помогал заниматься: его впечатления и благодарность укрепили моё решение стать мастером.

Я прошёл обучение и сертификацию по методике 3D YOGA. В 2025 году основал «Мастерскую Здоровья №1» в родном Бресте. Сегодня провожу практики, мастер-классы и выездные сессии.
Олег Шелковый
Олег Шелковый
Олег Шелковый — практика и Мастерская Здоровья

ДАВАЙ
ПОЗНАКОМИМСЯ

Практикую в Бресте и Минске.
Напиши мне, чтобы обсудить занятие, город и удобное время.

НАПИСАТЬ ОЛЕГУ

Instagram · @zdrava.brest