Для тех, кто пока не решался пойти на правИло
Можно познакомиться с принципом воздействия тренажёра через методику 3D YOGA в спокойной групповой сессии.
НЕ ПРОПУСТИ НИ ОДНОЙ ZDRAVA НОВОСТИ
ZDRAVA × 3D YOGA
Брест · групповая практика
Расслабь тело.
Верни себе пространство.
Групповая практика 3D YOGA — знакомство с методом фасциально-гравитационной терапии через движение, вытяжение и глубокое расслабление.
Зарегистрироваться Суббота 21 ноября 12:30 Брест
Наведи, чтобы увидеть другую фотографию Гравитация создаёт пространство
3D YOGA соединяет практику на тренажёре правИло, йогу и элементы цигун. В центре занятия — расслабление: когда телу не нужно удерживать привычное напряжение, появляется возможность двигаться свободнее и внимательнее чувствовать себя.
01
Бережное знакомство с оборудованием и принципами практики
02
Движение и вытяжение с опорой на дыхание и ощущения
03
Глубокое расслабление и время на интеграцию состояния
Подходит и для первого знакомства с 3D YOGA. Детали участия уточним после регистрации.
3D YOGA в Бресте
Живые моменты практики в Мастерской здоровья №1
Знакомство с методом
Попробуй 3D YOGA в группе и выбери свою нагрузку.
Эта практика позволяет познакомиться с методикой 3D YOGA и тренажёром правИло в более экологичном формате, чем индивидуальное занятие.
Нагрузка выбирается в моменте
Каждый человек самостоятельно подбирает интенсивность, ориентируясь на собственные ощущения и состояние тела.
Мягкое знакомство с гравитацией
Практика помогает почувствовать вытяжение и опору оборудования без необходимости сразу переходить к индивидуальному формату.
Внимание к телу и расслабление
Дыхание, движение и паузы помогают замечать привычное напряжение и исследовать более свободное движение.
Кому подойдёт
Тем, кто впервые знакомится с 3D YOGA; сомневается перед индивидуальным занятием на правИло; хочет попробовать практику в поддерживающей атмосфере группы; предпочитает самостоятельно регулировать нагрузку.
Регистрация
Оставь заявку — мы свяжемся с тобой и подтвердим участие.
Суббота, 21 ноября · 12:30 · Брест